Gruppeterapi er en overordnet betegnelse for psykoterapi i gruppe. Der vil oftest være 6-8 deltagere og en terapeut, og man mødes på et fast tidspunkt hver uge.
En fordel ved gruppeterapi set i forhold til 1:1-terapi er at man som deltager har mulighed for at spejle sig i andre, som har lignende vanskeligheder som én selv. En anden fordel er, at de relationelle vanskeligheder man har, nogle gange ikke udspiller sig i 1:1-terapien, og derfor kan være svære at få øje på. i Gruppeterapi kan de lettere komme til udtryk, hvilket giver mulighed for at man selv får øje på de dynamikker, der er på spil, og man på den måde bliver klogere på sig selv og andre. Ved at få kastet nyt lys over den måde, man bidrager til relationer, får man mulighed for at ændre på, hvordan man indgår i relationer, hvilket også kan medvirke til, at man ændrer sin selvopfattelse.
Inden man starter i en terapeutisk gruppe, skal man til mindst én forberedende samtale, hvor jeg fortæller om gruppen og hører om de vanskeligheder, man gerne vil i terapeutisk behandling for.
Jeg tilbyder forskellige typer gruppeterapi, men grupperne oprettes kun, såfremt der er interesse for det, dvs. at der minimum er 5 deltagere:
Gruppeterapi for personer med ADHD: 15 sessioner á 1 time med fokus på ADHD-relaterede problemer i hverdagen: hvordan ADHD-symptomer påvirker de relationer, man indgår i, hvordan ADHD påvirker ens selvbillede.
Gruppeanalytisk psykoterapi: personer med forskellige problematikker mødes 1½ time på et fast tidspunkt hver uge gennem en længere periode (dvs. fra 6 mdr og op til flere år). Som deltager kan man eks. have depressive symptomer, lavt selvværd, problemer i relationer, ængstelighed. I terapien kan man tale om hændelser fra ens nutid og fortid, og man kan også fokusere på de dynamikker, der løbende opstår i gruppen. Ordet er frit, og der er ikke noget bestemt tema til hver session eller noget specifikt hjemmearbejde, men hver deltager har den opgave at blive klogere på sig selv i gruppen, bl.a. ved at man drøfter de tanker og følelser, der dukker op, når man er i gruppen.
Erfaringsgruppe for personer med stemmehøring, skizofreni og skizotypi. I denne gruppe mødes personer med psykosesymptomer og nærpsykotiske oplevelser og taler om symptomer, selvbillede, relationer eller hvad der optager én. Ordet er frit og samtalen defineres af, hvad der optager deltagerne i gruppen. Det kan eks. være at man oplever, at pårørerende har svært ved at forstå, hvordan man har det, at man har svært ved at leve op til samfundets krav og måske oplever stigmatisering. Gruppen mødes en time 1 gang om ugen. Man kan deltage i 3-6 måneder eller længere, efter behov.